diumenge, 13 de novembre de 2016

Fitxes de Sessió. Segon trimestre.




Comencem la preparació de les activitats del segon trimestre.

Els continguts a treballar els marcareu vosaltres.

Tasques:
  • Confeccionar dues fitxes de sessió de l'activitat física que trieu.
  • Fer de "professors/monitors" als vostres companys durant una sessió d'educació física (1h 30 minuts aprox). 
Descarrega't el Dossier:
  Dossier de treball per a confeccionar les fitxes de sessió, puntuació, temes, etc..
Exemple de Fitxes de sessió (hd)

 Els de Primer A de Batx. heu de formar 6 grups de treball. 5 grups de 3 components i 1 grup de 4 components.

Els de Primer B de Batx. heu de formar 7 grups de treball. 3 grups de 3 components i 4 grups de 4 components.

Us he passat unes graelles per a que us apunteu. Heu de dir el tema que voleu treballar i la instal·lació on voldríeu fer la classe.
Un responsable del grup m'ha d'enviar un mail amb aquesta informació.

 Si es que necessiteu material específic (música, ordinadors, projector,...),
cal avisar i provar amb antelació.


Calendari:
Primer A de batx:
Dilluns, 9 de gener 2017: Entrega de les fitxes.
Dilluns, 16 de gener 2017: Sessions del Grup 1.
Dilluns, 23 de gener 2017: Sessions del Grup 2.
Dilluns, 30 de gener 2017: Sessions del Grup 3.
Dilluns, 6 de febrer 2017: Sessions del Grup 4.
Dilluns, 13 de febrer 2017: Sessions del Grup 5.
Dilluns, 20 de febrer 2017: Sessions del Grup 6.

Primer B de batx:
Divendres, 9 de gener 2017: Entrega de les fitxes.
Divendres, 20 de gener 2017: Sessions del Grup 1.
Divendres, 27 de gener 2017: Sessions del Grup 2. 
Divendres, 3 de febrer 2017: Sessions del Grup 3. 
Divendres, 10 de febrer 2017: Sessions del Grup 4. 
Divendres, 17 de febrer 2017: Sessions del Grup 5.
Divendres, 24 de febrer 2017: Sessions del Grup 6.
Divendres, 3 de març 2017: Sessions del Grup 7.
 
 



 
 

Teoria. 1r batx. Primer Trimestre.

Continguts teòrics.
Primer Batxillerat 1r Trimestre curs 2016-2017.

 Aquest curs tenim una situació particular. Can Pons, desplaçaments, una sessió a la setmana, etc. 
 La part teòrica també està de reformes, així que, farem una prova escrita d’uns 15-20 minuts i la farem “integrada” a la sessió pràctica. 
 La prova tindrà entre 5 i 10 preguntes sobre aquests temes: 

 Temes: 

 Qualitats Físiques Bàsiques: 

  • Força. Definició. 
  • Força resistència. Definició. 
  • Exercicis que treballem a classe, en blocs de 20” temps de treball, 10” descans. 
  • Descriu i dibuixa 3 exercicis i una variant per a cadascun d’ells. 

  • Flexibilitat. Definició. 
  • Estiraments:
  • Grups musculars.
  • Exercicis per estirar-los.
  • Característiques dels estiraments.
Link d'informació: Qualitats Físiques Bàsiques.
                   Estiraments. 



Voleibol: 

  • Reglament
  • Dimensions del terreny de joc i alçada de la xarxa cat. masculina i femenina. 
  • Com aconseguir un punt. 
  • Rotació i puntuació. 
  • Digues 4 accions que es poden fer segons el reglament. 
  • Digues 4 accions que no es poden fer segons el reglament. 

Link d'informació: Apunts de Voleibol.
  • Sistema de recepció/atac W amb col·locador a torn per zona 3 (K1). Dibuix i explicació. 
 Link d'informació: Vídeo informatiu.