diumenge, 30 de gener de 2011

Guanyadors "Vols 1 punt extra?" Primer d'ESO

Aquí teniu els guanyadors del concurs "Vols 1 punt extra?" que us vaig proposar en aquest post.
De Primer C: Adirà Tarrés. Squash.
De Primer A: Martí Romaguera. Raquetball.
De Primer B: Guillem Garriga. Tennis Taula.
Enllaç al vídeo

Moltes gràcies a la resta per participar!! 

Rugby Seven

Aquí teniu una altra variant del rugby. Rugby seven,és a dir, 7 jugadors per equip.
En aquest esport es valora més el joc a la mà, més propi dels tresquarts i els dos mitjos del rugby a 15.



El Hong Kong Sevens és el campionat més conegut al món.

Per cert, sabeu on està Fiji?

Mostra un mapa més gran

divendres, 21 de gener de 2011

Ampliació Resitència. Apunts de classe.


Informació per a Tercer d'ESO.
Estructura del tema:

  • Quan treballem de manera aeròbica i quan de manera anaeròbica?
  • Què és un pulsómetre?
  • Com podem calcular la nostra FCMàx?
  • Quins beneficis aporta el seu entrenament?





    Rugby. Apunts de classe.


    Informació per a Tercer d'ESO.
    Estructura del tema:


    • Una mica d'història
    • De l'edat mitjana fina avui.
    • Una mica d'història
    • Principals característiques.
    • Com aconseguir punts?
    • On es juga?
    • La forma peculiar de la pilota.
    • Tècnica del rugby
    • Manera de jugar la pilota.
    • Com aturar l'avanç del jugador que porta la pilota?
    • Característiques dels jugadors.
    • Reglament bàsic.



      dijous, 20 de gener de 2011

      Rugby. Terreny de joc.


      En un camp rectangular d'un màxim de 100m per 70m. Ha de ser d'herba i lliura d'obstacles. Té dues zones de marca, d'un màxim de 22 m cadascuna, situada darrera de les línies de marca; i d'altra banda, els pals de gol, col·locats verticalment i units entre ells per una barra transversal (5,60m).

      Placatges. Suport visual als apunts.



      El placatge és una acció tècnica defensiva que permet el contacte (amb certs límits) per aturar la cursa del jugador que té porta la pilota.
      Tipus de plactges:
      • Placatge frontal.
      • Placatge lateral.
      • Placatge per darrera.

      dimecres, 19 de gener de 2011

      Com aconseguir punts al rugby? Suport visual als apunts.



      Per aconseguir punt realitzarem:
      1. Un assaig, que val 5 punts.
      2. Gol després d'un assaig, que val 2 punts.
      3. Gol sobre xut de càstig, després de cometre una falta (xut de càstig), que val 3 punts.
      4. Gol de xut de rebot, que val 3 punts.

        dimarts, 18 de gener de 2011

        Mundial d'hanbol a Suècia 2011.


        S'està disputant a Suècia el Mundial d'Hanbol.
        Aquí teniu unes imatges del partit entre Espanya i Alemània.

        Esports Tradicionals.

        Com alguns dels jocs populars, els esports tradicionals tenen el seu origen en feines del día a día en societats poc industrialitzades.
        Els esports, a diferència dels jocs, tenen un caràcter competitiu, un reglament fixe, uns jutges que controlen i apliquen les normes i, sovint, estan sota la tutela de federacions, és a dir, hi ha una important institucionalització de l'activitat que es practica.
        Aquí tens alguns esports tradicionals:

        Castells:


        Llagut català:


        Bitlles catalanes:


        Estirar la corda (sokatira):


        Lluita canària:


        Bolo-palma:

        Els jocs en l'Educació Física. Apunts de classe.


        Informació per a Primer d'ESO. (Repàs Segon, Tercer, Quart d'ESO i Batxillerat)
        Estructura del tema:
        •  Què són els Esports Tradicionals?

        • Què són els Jocs?
        • Què són els Jocs Tradicionals?
        • Com poden ser els jocs?
          • Jocs de Força.
          • Jocs de Pilota.
          • Jocs de Cursa
          • Jocs de Corda.
          • Jocs d'Habilitat.



          Modalitats del Tennis + concurs primer ESO.

          La pregunta i el "premi" estan al final del post!!

          El Tennis és un esport d'oposició on l'espai de joc queda dividit per una xarxa i no es pot compartir. No hi ha invasió de l'espai contrari.
          És un joc d'implement, ja que no ens relacionem directament amb la pilota, ho fem a través d'un objecte que serveix per a colpejar-la, que és la raqueta. Es pot jugar a diferents tipus de superfície sempre que la pilota pugui fer un bot regular.

          Bé, però a part del tennis més conegut, també hi ha modalitats d'aquest esport que compleixen bona part de les característiques que hem dit abans.

          Modalitats del tennis:

          Mini-tennis:


          Fronton-tennis:


          Tennis-platja:


          Tennis cadira de rodes:


          Coneixes alguna altra modalitat del tennis?

          El primer que envii un mail amb una modalitat + un enllaç a un vídeo que mostri aquesta modalitat té 1 punt extra a la prova escrita del segon trimestre del curs 2010-2011!!!

           e-mail del concurs: educaciofisicamontsoriu@gmail.com
          Posar el nom i cognoms + curs i grup.
          Hurry up!!

          Cop de Volea. Tècnica del Tennis.


          El cop de volea pot ser de drive o de revés. La volea es caracteritza per colpejar a la pilota abans de que aquesta boti. Normalment la realitzarem a prop de la xarxa i demana una gran velocitat de reacció.

          Cop de Revés. Tècnica de Tennis


          El cop de revés és el que realitzem quan la pilota ens ve pel costat no hàbil del nostre cos. Si som dretans, ho farem per l'esquerra i si som esquerrans, per la dreta.

          Cop de Drive. Tècnica de Tennis.

          El cop de dreta o drive és el que realitzem quan la pilota ens ve pel costat hàbil del nostre cos. Si som dretans, ho farem per la dreta i si som esquerrans, per l'esquerra.
          El Drive endablado de Rafa Nadal.

          dimarts, 11 de gener de 2011

          Back to school 2011.

          Estrenem any i seguim endavant.
          Aquests primers dies ja ens hem retrobat i us he vist molt bé!
          Algunes coses que tenim pendents:
          Els de Primer d'ESO teniu la prova de mini-tennis.
          Els de Tercer d'ESO ens preparem per a la prova tècnica de rugby: passada i finta.
          Els de Primer de Batx seguim donant voltes al mateix, el frisbee. Sort i punteria per a la prova.

          Per cert, bon 2011!!